2016年12月14日

妊娠中の食生活の悩みと栄養のとり方の安産レシピ

妊娠中の食生活の悩みと栄養のとり方の安産レシピ
妊娠中の食事.jpg

妊娠中の食事


「妊娠中の食事」
出版社: 主婦の友社

<本の内容>
妊娠中はお腹の赤ちゃんが元気に育つよう、食事には気をつかうものです。体重をコントロールしながらも、栄養のあるものをしっかり食べようと意識している人も多いでしょう。
とはいえ、何をどのくらい食べたらいいのか迷ってしまうこともあると思います。

そんな時、妊娠中によくある食生活の悩みなど、妊娠中の食事の最新事情をわかりやすく紹介されたのがこの本です。
妊娠初期から後期までの栄養のとり方、丈夫でかしこい赤ちゃんを育てるための栄養素が写真付きでわかりやすく解説されています。
また、おなかの赤ちゃんに栄養を届け、スクスク育つ&かしこく育つ268の安産レシピが収録されているので、妊娠期間に心強い1冊だと思います。



安産レシピ.jpg


<目次>
1 妊娠中の栄養と食生活
自分の体のこと、もっと知ろう
ちゃんと栄養を届けるためには、どうふやしたらいい?
妊娠中の体重コントロール
「体重管理がうまくいかない」「なんとなく不調」の原因がわかる食生活診断&アドバイス
かしこく効率よく、必要な栄養をとるために これだけは守りたい!
妊娠中の食生活8カ条
妊娠時期別に変化する おなかの赤ちゃんの成長に合わせて、
必要な栄養を届けよう!体の変化と食事のポイント

2 おなかに栄養を届ける安産レシピ
ママとベビーの体にうれしい!おいしいバランス1週間献立
安産レシピ 赤ちゃんの神経の発達を促す ポイントは、葉酸
安産レシピ 貧血を防いで赤ちゃんに栄養を届ける ポイントは、鉄
安産レシピ 腸内環境をととのえて便秘を防ぐ ポイントは、食物繊維
安産レシピ 塩分を控えてむくみを防ぐ ポイントは、減塩
安産レシピ 妊娠糖尿病を予防する ポイントは、GI値
安産レシピ 赤ちゃんの脳と体を育てる ポイントは、DHA・EPA
安産レシピ ママと赤ちゃんの骨を丈夫にする ポイントは、カルシウム

3 妊娠中ある!ある!食生活診断








食べつわりとは?

食べつわりは何かを口に入れていないと気分が悪くなる症状です。なかには口に物を入れても気分が悪い状況が続く人もおり、とてもつらい症状です。

繊維質が多い物や脂っこい物は、消化に時間がかかります。柔らかく煮た野菜や、お粥など消化の良いものを、熱いものは冷ました方が食べやすいでしょう。お粥に小さく刻んだ野菜を入れたり、卵を加えると栄養が摂れます。また自家製のジュースやスムージーにすると、果物や野菜が摂りやすいです。

妊娠中の食事










posted by 妊娠 at 22:50| 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月26日

an・an(アン・アン) はじめての妊娠・出産 掲示板

<an・an(アン・アン)>
表紙:神田うの
神田うのan・an(アン・アン)はじめての妊娠・出産.jpg

ぴかぴか(新しい)an・an(アン・アン) 2011年11月2日号 (2011年10月26日発売)


特集:はじめての妊娠・出産

2011年は空前の妊娠&出産ブーム!? いま、産みたい女性が増えている。
「いまから準備」で産めるカラダへ。 妊娠力を高める12の約束。

もう怖くない! はじめての妊娠・出産Q&A
・つわり、体重変化…etc。どんなことが起きるの? カラダのこと
・検査したり、入院したり。どれくらいかかるもの? お金のこと
・出産方法って選べるの? 病院選びも知りたい。 病院&出産のこと
・産んでも続けたい。事前に何をすべき? 仕事のこと

私、こうしてママになりました。ふたりの妊娠&出産ストーリー。
笑いあり、涙ありの妊娠・出産エピソード。

神田うの 美しき臨月の女神。

本誌副編集長2人が揃って初懐妊! 働く37歳の期待と不安、全部語ります。

同僚に、親友に、旧友に、、、失敗しない出産ギフトカタログ。

未来は献身パパ? それとも? テストでわかる、彼のイクメン度。

未婚のまま産み、育てたい! 私がシングルマザーを選択した理由。










ペン神田うの、ananで妊婦ヌード披露
http://www.asahi.com/showbiz/nikkan/NIK201110250045.html
 タレント神田うの(36)が出産前に妊婦ヌードを撮影し、2011年10月26日発売の女性誌「アンアン」で披露していることが10月24日、分かった。同誌では「はじめての妊娠・出産」という特集の中で、「神田うの・美し過ぎる臨月ヌード」というタイトルで掲載している。
 うのは10月22日に都内の病院で第1子の長女を出産したばかり。撮影は出産の約1カ月前に行われた。ヌードに抵抗はなく、和やかなムードの中で行われたという。
 うのは「12年前の卯(う)年にもアンアンにヌードが載ったことで、ご縁を感じていました。今回は家族のポートレートを撮ってもらった感じで、すごく温かい気持ちです。いい思い出になりました」とコメントした。うのの母も卯年生まれ。縁を感じたうのは「今年は子供を授かりたい」と自然に思えたという。
 同誌では、手足がすらっと長く、クラシックバレエをやっていたこともあり、美しくて柔軟な体の動きを披露している。大きなおなかの下にも手が回るなど、「臨月寸前の妊婦とは思えない」と、周囲を驚かすようなポーズを披露しているという。うのは、12年後の卯年について「オファーがあったらもちろん考えます」と意欲を示した。


ハートたち(複数ハート)グンゼ(GUNZE) Tuche 神田うのプロデュース・チャームアンクレットストッキング M〜L(ヌードベージュ)










はじめての妊娠と出産.jpg

るんるん「はじめての妊娠と出産(胎教CD付き)」 (詳細クリック!)
妊娠中の10カ月と出産、そして産後1カ月に起こることを中心に、「マタニティライフを楽しく過ごすこと」に留意してまとめています。そのためのアイデアを豊富に掲載し、先輩ママたちの意見も多数取り上げてあります。はじめてお母さんになる人に、この本を読めばかならず元気に10カ月を送ってもらえる、そんな本をめざしてつくりました。赤ちゃんひとりにマタニティライフは一回きりです。かけがえのない、たった一回の10カ月の生活を十分に味わって過ごしてください。













本はじめての妊娠・出産安心マタニティブック(お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!)


本妊娠入門 すぐに産みたい人から5年計画の人まで










位置情報テルモ 電子体温計 スイートピンク (口中用) C520PP

位置情報胎教クラシック音楽CD

位置情報ストレッチライン2 マッサージクリーム(妊娠線のケア)

位置情報ピジョン 葉酸カルシウムプラス

位置情報カゴメ 野菜ジュース 食塩無添加 900g×12本












ハートたち(複数ハート) 美人に優しいブログ
http://beauty1st.dtiblog.com/



an・an(アン・アン)はじめての妊娠・出産
posted by 妊娠 at 19:59| 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月24日

妊娠中の喫煙(受動喫煙)禁煙セラピー 掲示板

<禁煙のベストセラー本>
「吸いたいのを止めさせる」のではなく「吸う必要がなくなる」アプローチ
禁煙セラピー禁煙する方法.jpg

爆弾「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」 (詳細クリック!)
精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。










ペン妊娠中のたばこ(煙草)
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/alcohol/1/
 タバコは妊娠中のどの時期に吸っても、妊婦さん自身はもちろん、おなかの赤ちゃんに悪影響を与えます。喫煙を続けることによって母体と胎児にトラブルが起こる可能性がいっそう高まるので、妊娠後期まで喫煙していると、当然リスクは大きくなってしまいます。妊娠がわかったら、即刻、禁煙を決意してください。
 なかには、今まで何回も禁煙してみたけれど、やめられなかったという人もいるかもしれませんね。その大きな原因はタバコを吸うとニコチン依存になることが多いから。禁煙による禁断症状に耐えきれずに再度吸い始めてしまうのです。まず、タバコは依存性の高いものであること、赤ちゃんと自分自身の命を危険にさらす有害なものだと自覚して。ニコチンをはじめ、200種類以上もの有害物質が含まれるタバコに安全性なんてありません。タバコの正しい知識を身につけて、スッパリ禁煙を。










ペン受動喫煙
http://www.asahi.com/health/news/TKY201110040425.html
 最近、「禁煙」という文字をあちこちで見かけるようになり、喫煙による害も明らかにされてきました。
 しかし、禁煙の重要性を説く情報の多くは、喫煙者本人をたばこの害から守るためのもの。喫煙者の周りで煙を吸ってしまう「受動喫煙」の害についての情報は、同じ職場や公共施設などで不快に感じた大人に関するものがほとんどです。受動喫煙に対して物言えぬ子どもたちこそ、その害が大変大きいのです。
 受動喫煙の被害を受ける子どもたちは、赤ちゃんから思春期の中高生まで全ての年齢層にわたりますが、決して忘れてはならないのは、お母さんのおなかの中にいる胎児です。
 まず、妊娠中に母親が喫煙を続けた場合、胎児期から生後の時期に及ぼす悪影響として、流産や早産、低体重児が多くなります。口唇口蓋(こうがい)裂や斜視になりやすくなり、小児がんや脳出血、乳幼児突然死症候群の危険性も高まります。身長や体重、知能の発達が遅れたり、行動異常が現れたり、キレる子が多くなったりします。女児は将来、不妊になりやすくなってしまいます。
 さらに、生後からの受動喫煙による害として、乳幼児突然死症候群の原因になり、喘息(ぜんそく)や呼吸器疾患、中耳炎などが増え、病気で入院する割合が高くなります。身長がなかなか伸びず、知能の発達が遅れ、成人後に発がんする率も高くなります。
 このように、受動喫煙による子どもたちへの多くの害が、医学的研究や調査で分かってきています。受動喫煙とは別ですが、大人がおいしそうにくわえているたばこを食べてしまい、病院に運ばれてくる赤ちゃんが数多くいることも忘れてはいけません。
 いま、放射性物質による子どもへの悪影響が日々、話題になっています。しかし、受動喫煙というもっと身近な問題が日々、子どもたちを苦しめていることも、知ってほしいのです。
 大切な子どもたちをたばこの害から守るために、大人たちは一刻も早く禁煙への努力をして欲しいものです。









TV「ためしてガッテン 感動! 禁煙がこんなに超簡単だなんて!SP」(NHK総合)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111026.html
2011年(平成23年)10月26日(水)PM8:00〜 禁煙の特集です。
禁煙に成功するのは「意志が強い人」と思ったら大間違い! 肝心なのは、「タバコなしではいられない」と思い込んでしまっている脳を、いかにだますか! 驚くほどラクに禁煙できるか、これまでのように七転八倒の苦しさを味わうか、その分かれ目が明らかに! 禁煙したい人、家族に禁煙してもらいたい人は必見!












揺れるハート 美人に優しいブログ
http://beauty1st.dtiblog.com/


妊娠中の喫煙(受動喫煙)禁煙セラピー 掲示板
posted by 妊娠 at 19:31| 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月23日

妊娠初期と末期なども禁忌症に当たります。

ペン適応症と禁忌症(社団法人日本温泉協会温泉百科)
http://www.spa.or.jp/hyakkka/7.htm
温泉療養をおこなってよい病気や症状のことを「適応症」といいます。
一方、温泉療養をしてはいけない病気や症状のことを「禁忌症」といいます。これは、急性炎症性疾患や急性感染症などが対象になっており、たとえば、へんとう腺炎、肺炎、流感、赤痢、チフスなどが該当します。抗生物質を使用する病気や症状は殆ど温泉療養に適さないと考えられます。このほかに、癌や肉腫、重症の糖尿病、白血病、妊娠初期と末期なども禁忌症に当たります。













<効能からさがす温泉宿>




<客室に露天風呂がある温泉宿>




<海が見える露天風呂の宿>




<川沿いの露天風呂の宿>




<山が見える露天風呂の宿>




<夜景が見える露天風呂の宿>












<白い歯でイメージアップ>





















<足裏の角質が気になる人へ>








揺れるハート美人に優しいブログ
http://beauty1st.dtiblog.com/
タグ:禁忌症
posted by 妊娠 at 00:30| 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月20日

妊娠中の生活習慣

妊娠 出産 育児
妊娠.jpg

ひらめき「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」 (クリック!)
妊娠した日から出産日まで、毎日の胎児の成長と母胎の変化、栄養アドバイス等を詳しく解説。日本では「週・月単位」で解説した妊娠出産本は多々あるが「日単位」は初めて。妊婦の不安や気がかりを解消し、安心して赤ちゃんを迎える心と体の準備できる一冊。
【特徴】
・毎日の赤ちゃんの成長がわかる
・書き込みスペースを活用すれば、世界に一冊しかない自分だけのオリジナル妊娠本になる
・ずっと手元に残しておける
・いつか我が子に見せてあげられる
・贈り物にできる













(*)妊娠 『ウィキペディア(Wikipedia)』
人間の場合、受精後平均266日、腹の子(胎児)が約3,000g内外にまで育ったところで出産に至る。 妊娠中の女性は「妊婦」、分娩直前の女性は「産婦」、分娩後は「褥婦」、女性の胎内にいる子どもは「胎児」、生後4週間までの子どもは「新生児」と呼ばれる。


(*)日本産婦人科医会
http://www.jaog.or.jp/

(*)日本産科婦人科学会
http://www.jsog.or.jp/

(*)日本小児科学会
http://www.jpeds.or.jp/









電子体温計.jpg

揺れるハートテルモ 女性体温計 (口中用)
480日分の自動記憶&グラフ作成記録された過去の測定値は、グラフで表示され、過去の日付をさかのぼってみることができます。1年分以上記憶するので、昨年の値と比較することもできて、便利です。次回排卵日・生理日をお知らせ基礎体温の記録から、次の排卵日や、生理日を自動的に計算することができます。 (詳細クリック!)











TV「きょうの健康 気をつけて!妊娠中の生活習慣」(NHK教育テレビ)
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/
妊娠中は、病気などのトラブルに悩まされる場合がある。なかでも注意が必要なのが、高血圧と糖尿病。これらの病気には、生活習慣が大きく関係する。体重の管理も重要で、母体の体重が増えすぎると難産や高血圧、糖尿病などのリスクが高くなる。一方、やせすぎも胎児の成長を妨げてしまうことが分かってきた。妊娠中の高血圧、糖尿病、体重管理などについて視聴者の皆さんから寄せられた質問・相談に、専門の医師(横浜市立大学
 平原史樹教授)がお答えする。
2010年(平成22年)2月22日(月)PM8:30〜 忍び寄る高血圧と糖尿病 
2010年(平成22年)2月23日(火)PM8:30〜 食事と運動で予防しよう
2010年(平成22年)2月26日(金)PM8:30〜 気をつけて!
妊娠中の生活習慣










胎教クラシック.jpg

るんるんるんるんるんるん「 胎教クラシックCD」 (試聴する クリック!)




ぴかぴか(新しい)マタニティヨガ お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DVD] (動画あり クリック!)

ぴかぴか(新しい)赤ちゃんの病気大百科

ぴかぴか(新しい)赤ちゃんの脳を育む本

ぴかぴか(新しい)赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法





(#)糖尿病の治療 予防 糖尿病 掲示板

(#)高血圧の治療 予防 高血圧 掲示板

(#)アトピー性皮膚炎の治療 予防 アトピー性皮膚炎 掲示板

(#)ストレスの治療 予防 ストレス 掲示板











サーチ(調べる)あなたの気になる事は?
妊娠,出産,育児,赤ちゃん,子供,産婦人科,病院,つわり,中絶,ミルク,おむつ,通販,夫婦,同伴分娩,妊娠中毒症,性生活,エコー,情報,妊娠検査薬,乳児性湿疹,おもちゃ,紙おむつ,レンタル,リサイクル,あかちゃんグッズ,チャイルドシート,ベビーカー,虐待,育児ノイローゼ,おねしょ,アトピー性皮膚炎,アレルギー








イベント素敵な情報 画像 掲示板 BBS 全国各地のイベント
http://eventinfo.dtiblog.com/blog-category-3.html


妊娠の情報 妊娠の掲示板 お父さん向け初めての妊娠と出産のページ

posted by 妊娠 at 23:10| 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月08日

妊娠の情報

晴れ「お父さん向け初めての妊娠と出産のページ」晴れ

http://www.biwa.ne.jp/%7Esyuichi/baby.html


 このページは、妻の妊娠、出産を通して、

 夫の立場から見た感想や知ったことを紹介したり、

 妊娠、出産、育児関連のオススメホームページを掲載しています。

 ごゆっくりどうぞ。。。



 (注意)このページの情報は、ページ管理者の体験に基づき、独断と偏見で書いていますので、参考程度にとどめてくださいね。







晴れ情報収集のこと晴れ妊娠検査薬のこと








晴れ出産費用のこと晴れエコーのこと









晴れ性生活のこと晴れ母性、父性のこと









晴れつわりのこと晴れ妊娠中毒症のこと









晴れ同伴分娩のこと晴れ産褥期のこと










・哺乳びんのこと・乳児性湿疹、黄疸のこと









・乳児医療券のこと・おむつのこと









・沐浴のこと・消毒のこと












妊娠、出産で気になる言葉を入力して、
関連本を探しましょう!









晴れ妊娠に関する本の案内です。 晴れ







晴れ女性に優しいホームページ集晴れ


















女性に優しい
トップページ
ファッション
ショッピング
女性誌
テレビ
料理、グルメ
お菓子、ドリンク
カウンセリング
ダイエット
芸能人
スポーツ
旅行、温泉
遊園地
チャット
出会い系
仕事、資格
自己啓発
趣味、占い
ペット、ゲーム





晴れ「素敵なリンク集」晴れ










































































全国の人物記念館
-ジョンレノン-
-山田かまち-
宝塚歌劇団
ホームページ集
サッカーページ集
-中田英寿-
-中村俊輔-
平成の歌姫ページ集
-宇多田ヒカル-
-浜崎あゆみ-
B'zホームページ集
B'z 稲葉浩志
B'z 松本孝弘
永遠の尾崎豊
データベース*
京都観光ページ集
-京都散策-
-京都旅行-
オーストラリア
-ワーキングホリデー-
-海外旅行,留学-
心の癒しの森
-癒し系,のんびり-
-ストレス発散-
ビジネスマンに役立つ
ホームページ集
-経済,金融,転職-
バイクとクルマ
-ツーリング-
-バイク,中古車-
格闘技ページ集
-総合格闘技-
-プロレス-
モーニング娘。
ホームページ集
アニメ&マンガ
ホームページ集
-アニメ,漫画-
懸賞&お金儲け
-パチンコ,競馬-
-宝くじ,一獲千金-
出会い系サイト集
-素敵な出会い-
-恋愛結婚-
妊娠、出産、育児
ホームページ集
-子育て,育児-
可愛いパピヨン犬
チャオのページ
-愛犬画像-
英語 英会話
ホームページ集
-英会話をマスター-
鉄道と電車
ホームページ集
-鉄道旅行-
癒し系アイドル女優
-乙葉,池脇千鶴-
-仲根かすみ-
SMAP ページ集
-スマップ-
-木村拓哉-
伝説のロック歌手
尾崎豊ページ集
ワールドカップ
ホームページ集
-サッカー-
福山雅治
ホームページ集
人気アイドル俳優
-坂口憲二-
-ウエンツ瑛士-
家庭教師紹介サークル
-家庭教師を探す-
-家庭教師派遣-
お父さん向け
妊娠 出産 育児
-子育て体験記-
女子アナウンサー
-高島彩,内田恭子-
-西尾由佳理-
紅葉の秋ページ集
-紅葉,散策,京都-
-紅葉スポット,名所-
ラーメンページ集
-おいしいラーメン屋-
-ラーメン食べ歩き-
節約の知恵ページ集
-節約,貯蓄,家計簿-
-リサイクル,やりくり-
美男子アイドル俳優
-藤原竜也,杉浦太陽-
-賀集利樹,須賀貴匡-
グラビアアイドル
-仲根かすみ,滝沢乃南-
-白石美帆,吉沢萌-
クリスマスページ集
-クリスマスプレゼント-
-恋人と過ごしたい-
お正月ページ集
-初詣,年賀状-
-雑煮,おせち料理-
新歌姫-高宮マキ-
-池田綾子,MINMI-
-meg,ひととよう-
蜂蜜(はちみつ)
プロポリス,アガリクス
ローヤルゼリー
将来の期待の星
-菊地直哉,安藤美姫-
-福田良,星井七瀬-
ファッションモデル
-SHIHO,橋本優子,春香-
-伊東美咲,尾上綾,美香-
押し花のページ
-押し花アート-
-作品,画像,写真-
中学受験高校受験大学受験
お受験 中学受験
高校受験 大学受験
就職活動家庭教師の紹介
家庭教師の派遣
高校受験 合格
受験対策 情報




トピックは、妊娠,出産,育児,赤ちゃん,子供,産婦人科,病院,つわり,中絶,ミルク,おむつ,通販,夫婦,同伴分娩,妊娠中毒症,性生活,エコー,情報,妊娠検査薬,乳児性湿疹,おもちゃ,紙おむつ,レンタル,リサイクル,あかちゃんグッズ,チャイルドシート,ベビーカー,虐待,育児ノイローゼ,おねしょ,アトピー性皮膚炎,アレルギー,妊娠,出産,育児,赤ちゃん,妊娠掲示板,妊娠BBS,妊娠の相談,妊娠の悩み,妊娠の情報,妊娠の心構え,妊娠の掲示板,妊娠のBBS,妊娠の情報






Click Here!



「子供に安心して食べさせられる」無農薬、無添加食材のネットスーパーです。






Click Here!




10万円分エステ券を応募者全員にプレゼント!(女性専用)








Click Here!



子育て中のママの在宅ワーク、OL・ミセスのサイドワークに最適です。


posted by 妊娠 at 19:18| 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

妊娠の情報にもどる。